Марафон

НЕДЕЛЯ БЕРЕЖНОСТИ
К СЕБЕ
Для кого марафон
(09.11.20026)
  • Для мам, которые ловят себя на мысли: «Я люблю своего ребенка, но меня раздражает каждый его звук».
  • Для тех, кто проверяет дыхание спящего малыша каждые 15 минут.
  • Для тех, кто чувствует вину за каждую минуту, посвященную себе.
  • Для мам, которые устали быть «удобными» для всех, кроме себя.
Инструменты экстренной помощи:

Техники, как остановить истерику (свою или ребенка) за 3 минуты.



Работа с триггерами:

Вы найдете, почему именно эта ситуация выбивает вас из колеи, и научитесь реагировать иначе.
Границы без чувства вины:

Как говорить «нет» родственникам, мужу и даже ребенку, сохраняя теплые отношения.
Поддержка:

Закрытый чат, где можно выдохнуть и получить обратную связь, а не осуждение.

Результаты, к которым мы идём:

  • Вы перестанете вздрагивать от звонка телефона или шагов в коридоре.
  • Научитесь проживать гнев экологично, не срываясь на крик и шлепки.
  • Перестанете проверять соцсети/работу во время игры с ребенком.
  • Вернете ощущение: «Я хорошая мама, и я имею право на отдых».

  • Спкойствие, снимете тревогу, обретёте эмоциональную устойчивость

    Марафон способствует снижению уровня стресса и укрепляет эмоциональную устойчивость

  • Научитесь распознавать признаки тревоги

    Участие в марафоне поможет вам распознавать признаки тревоги и перестанете попадать в замкнутый круг беспокойства

  • Самопознание

    Марафон способствует пониманию себя, своих чувств и эмоций. У вас повысится уверенность в своих силах и возможностях

  • Научитесь получать защиту, внимание и понимание от партнёра

    Вы сможете общаться с единомышленниками, получать поддержку и делиться опытом.
Стоимость участия
Цена самым шустрым
2990₽
Первые участницы, кто оплатит марафон в день прямого эфира "Скороая помощь маминым нервам"
Тариф самостоятельный
3490₽
  • Доступ к урокам и заданиям.
  • Общий чат без обратной связи (только поддержка участниц).
Тариф «С поддержкой»
4490₽
  • Всё то же самое + проверка домашних заданий куратором (или мной).
  • Личная обратная связь в чате.
  • Бонус: запись вебинара или дополнительный чек-лист.
Made on
Tilda